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Culture

2022/2/24

無料で1冊読める漫画を集めてみました(期間限定)

Amazon期間限定で、まるっと1冊が無料で読めてしまう漫画をご紹介。 kindleアプリなしで、ブラウザで読むことができます。 とび先のページ(amazon)の緑色のボタン、 「ブラウザで今すぐ読む」からお楽しみを。 期間限定のものもあるので、読めなくなっていたらごめんなさい。 この漫画は【フィギュアスケートを題材にした漫画をまとめてみた1】でも紹介しています この漫画は【フィギュアスケートを題材にした漫画をまとめてみた1】でも紹介しています  

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Culture オリンピック

2022/2/20

カーリングをテーマ(題材)にした漫画と小説を集めてみました

※イラストレーターのEarlさんのカーリングのイラストを使わせていただきました Earlさん、ありがとうございます カーリングを題材にした漫画は、 現在ほとんどありません。 おお~っと思わず感嘆してしまうような大技や、 コンマ1秒を争うスピード感。 そういったものとはどこか一線を画す、カーリング競技。 漫画も、派手な競技シーンはほとんどないです。 心の交流や結束が主テーマとなっているハートフルなものから、 ひたすらギャグに突っ走るものまで、いくつか集まりました。 カーリングが題材のまんが一覧 なかいま強「 ...

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2月 Culture Sports オリンピック

2022/2/20

アイスホッケーを題材にした漫画をまとめてみた

アイスホッケーを題材にした漫画は、意外と多いです。 しかし! ちゃんとアイスホッケーが描写された作品は数える程。 ただの記号としてのアイスホッケーものや しっかり描かれた漫画も含めて、 アイスホッケーマンガをまとめてみました。 amazonのkindle版があるものは、 試し読みや1巻が無料で読めたりする作品がありますが、 無料の時期が急に変わったりするので、ご紹介できませんでした。 参考にして下さいませ。 アイスホッケー題材のまんが一覧 スピナマラダ! スピナマラダ! 著者:野田サトル 6巻完結 「氷都 ...

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Culture Sports

2022/2/20

フィギュアスケートを題材にした漫画をまとめてみた2★昭和の漫画から平成令和まで

※イラストレーターのEarlさんのフィギュアスケートのイラストを使わせていただきました Earlさん、ありがとうございます   フィギュアスケートを扱ったマンガを集めてまとめました。Part2です。 (Part1はこちら) その数が多いので2回に分けての紹介です。 現実の世界でも素晴らしい活躍をする日本人選手たちが現れるなんて、 当時のマンガ読者は想像できたのだろうか。 もしや漫画の影響かも。 バリエーション豊富なフィギュアスケート漫画をチェックしていって下さい。 フィギュアスケートを題材にした ...

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Culture Sports

2022/2/23

フィギュアスケートを題材にした漫画をまとめてみた1★昭和の漫画から平成令和まで

多くの漫画家さんたちをも魅了し、美しいストーリーを紡がせるフィギュアスケート。 フィギュアスケートを題材にしたマンガを2回に分けて、まとめて紹介します。 昭和40年代から平成・令和まで、 あんな人もこんな人もフィギュアスケートを題材に選んでいました。 バレエ、ゴルフ、乗馬と並び、金持ちスポーツとも言われるフィギュアスケート。 才能を開花させ、活躍できる人は一握りなのは どんなプロスポーツも同じですが、 設備や環境が揃わないと、練習を継続させることさえ難しいのが氷上の競技。 華やかさ・優雅さとは裏腹に、厳し ...

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4~5月のトピックス
葉桜っていつの季節か知ってますか?
あぜ道の「畔」と「畦」。違いはあるの?

テレビでやっていたくびれ体操を1ヶ月以上やった結果報告

なにげに見ていたテレビのダイエット特集。
いつもの光景だけど気になって横目でチラチラとウォッチしてました。
ウッチャンナンチャンが出ている番組でひな壇に結構な数の芸能人が座ってあーだこーだ言ってる番組の中の1コーナーにそのくびれ体操は紹介されてました。
少し良さげだなと思ったけど、すっかり忘れてだいぶたった頃。
YouTubeを開いて腹筋運動で良いものはないかと探している時、前に見た体操の場面がアップロードされてるのを発見。
1分間だけの体操というのに惹かれてやってみることにしました。
体操によって姿勢が良くなることにより身長も伸びる副次効果がありました!って、嘘だろとおもいつつも余計にやってみたくなりました。

くびれ体操のやり方

やり方は、動画を見たほうが早いですし一発です。
朝に30秒、寝る前に30秒。
寝る前の足を上げる体操はやってもやらなくても良いように思います。
テレビ番組の動画ということもあり消えてるかもしれないし著作権の問題もあるので、同じ体操をやって見せておられるHow to動画からその名も紛らわしいHowTwo!さんの動画をご紹介しておきます。

[su_youtube url="https://www.youtube.com/watch?v=Op0jCKy86z4"]

テレビでは、その体操を自ら考案された国立スポーツ科学センターで医学博士の中村格子先生が出演なさってました。

今、「くびれ体操」や「ツンツン体操」というワードで調べると結構前の2012年1月24日に放送されたようです。
ウッチャンナンチャン司会のTBS系列『教科書にのせたい!』がそれです。
他の番組でも取り上げられているみたいで青木さやかさんやキンタローさんが番組の中で実践されていたようです。
本も出されていて「Dr.KAKKOのツンツンくびれ体操 (講談社の実用BOOK)」とド直球のタイトルがありました。

実際にツンツン体操をやってみた効果は?

Todoリストに体操をやると記入したのが7月21日。今日は9月8日だからやり始めてもうすぐ50日間。
はい。朝晩と、毎日やりました。
で、結果は・・・マイナス2cmでした。う~ん、微妙。
8月はお盆休みなどに何回か暴飲暴食をしたので太ったと思っていたから結果には納得しました。
しかし!見過ごせない変化がありました。
部屋の壁にに身長を測れるシールを貼っているので身長を測ったところ、もちろん変わらずでした。
だが、しかし!いつも、朝に測り、夜に測り直すと身長が2cmは縮んでいるのですが〈何回か測ったことがあった)どう測り直しても1cmしか縮んでいない。
これは、ちょっとした発見でした。

なんで、毎日つづいているのか。
単純に脇腹と足を伸ばすストレッチが気持ちいいからです。
朝、ベッドから起き上がってすぐにツンツン運動をやります。
毎日の調子がわかります
かかとを少し上げて屈伸するのですが、疲れている朝はかかとを上げるのがしんどいです。
足をクロスして体をひねるとポカポカして目が覚めてきます。
たった30秒、リズミカルな動作で無理をしないで終われます。
何かしら朝に体操をするのは体を起こしてあげるという意味で理にかなっていると思いました。
夜、寝る前に伸びをしてから寝る人って、そういないと思います。
やり始めると筋が伸びて気持ちいですしリラックスできます。
もう体にこれから寝るぞとスイッチが入るみたいで、これをやってからぐっすりとすぐに眠りにつくことが出来るようになったかに思います。
そういえば、犬も猫も起きなによく伸びをしてるなぁと。
今回、振り返ってみて、まぁストレッチだと思ってやって損はないかと。
もうちょっと、続けてみようかなとなりました。
何かを習慣づけたいと思われている方は、この体操をきっかけに始めてはどうでしょうか。
簡単に続けられますよl

追記。
やり始めて100日経ちました。
他にも運動をやっているのですが、もうマイナス2cm引き締まりました。
計4cmだから、だいぶキュッとなりました。
激しい運動やトレーニングはやっていないので、満足のいく結果でした。
寝ぼけながらクネクネやって、寝る前に伸びをしているだけですが・・・。
劇的な効果はないけど、効果はあるので続けようと思います。
ではでは。

Culture オリンピック

2022/2/20

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ウインタースポーツ漫画

Culture Sports オリンピック

2022/2/20

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※イラストレーターのEarlさんのジャンプのイラストを使わせていただきました Earlさん、ありがとうございます   冬のオリンピックをきっかけに、 ウィンタースポーツをテーマにした漫画をまとめてみました。 意外とあるけど・・・古すぎたり人気がないのか、在庫切れや中古のみが多かったです。 人気作家によるものや良作も発見。 フィギュアスケートを題材にした作品が多いのが冬スポーツ・マンガの傾向? フィギュアスケートとアイスホッケー、カーリングは別の記事に移動しました。 それ以外のウインタースポーツ漫 ...

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